Communication non violente

La Communication Non-Violente ou CNV a pour objectif d’instaurer une relation basée sur la bienveillance et l’empathie. Cet outil de communication verbale vise à préserver la qualité de la relation dans le respect de soi et de l’autre. Il a été écrit et développé par Marshall Rosenberg dans son livre “Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs”. Plus qu’une méthode, c’est même une philosophie de vie, une éthique relationnelle que l’on peut utiliser avec nos enfants, et plus largement dans notre vie professionnelle ou amicale.

On distingue 4 temps de CNV:

– l’observation factuelle : exposer les faits de manière objective sans jugement ni évaluation pour ne pas être dans la critique

-l’expression des sentiments : on essaye de mettre des mots sur nos ressentis et sur ceux de l’enfant.

-trouver le besoin non satisfait : Il s’agit de clarifier le besoin qui n’est pas satisfait chez nous et qui provoque l’émotion et aussi de reconnaître celui que notre enfant cherchait à satisfaire.

-formuler une demande (et pas une exigence) ou bien chercher une solution ensemble

C’est bon je pense que je maîtrise la communication non violente et surtout l’art du langage fleuri ! 🌼 🌷 🌹 🌻 🌺

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