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La Communication Non-Violente ou CNV a pour objectif d’instaurer une relation basée sur la bienveillance et l’empathie. Cet outil de communication verbale vise à préserver la qualité de la relation dans le respect de soi et de l’autre. Il a été écrit et développé par Marshall Rosenberg dans son livre “Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs”. Plus qu’une méthode, c’est même une philosophie de vie, une éthique relationnelle que l’on peut utiliser avec nos enfants, et plus largement dans notre vie professionnelle ou amicale.

On distingue 4 temps de CNV:

– l’observation factuelle : exposer les faits de manière objective sans jugement ni évaluation pour ne pas être dans la critique

-l’expression des sentiments : on essaye de mettre des mots sur nos ressentis et sur ceux de l’enfant.

-trouver le besoin non satisfait : Il s’agit de clarifier le besoin qui n’est pas satisfait chez nous et qui provoque l’émotion et aussi de reconnaître celui que notre enfant cherchait à satisfaire.

-formuler une demande (et pas une exigence) ou bien chercher une solution ensemble

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C’est bon je pense que je maîtrise la communication non violente et surtout l’art du langage fleuri ! 🌼 🌷 🌹 🌻 🌺

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Bilan de #marchpourleclimat : c’était intense. 🤪 Un mois de mars bien chargé, un peu de pression et beaucoup de réflexion car des mots pas forcément évidents à illustrer : toilettes sèches, éco-anxiété, collapsologie…

Au final contente d’avoir réussi à relever le challenge avec deux mini monstres et des virus à gogo! 🥳

Et sinon : c’est lequel votre(vos) préféré(s)??

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Toute variété de pomme de terre peut produire de l’électricité pour éclairer une pièce. Si ces aliments sont potentiellement à l’origine d’un courant électrique continu, c’est pour une seule raison. Elles contiennent du sucre, de l’eau, un élément conducteur mais aussi de l’acide permettant de créer une réaction chimique entre l’anode (zinc) et la cathode (cuivre). En se connectant, ces électrons libèrent de l’énergie mais à faible tension. Le cuivre et le zinc participant à cette production d’énergie lorsqu’ils sont dans les tubercules deviennent donc une borne positive et négative qui permet le déplacement des électrons dans les pommes de terre. Pour créer de la lumière, une ampoule doit être placée entre les deux bornes pour former un circuit électrique, dont la puissance est mesurée en watts. Malheureusement les pommes de terre ne permettent pas d’alimenter des ampoules haute tension, seulement des LED basse tension (nécessitant 0,5 volt). ⚡

Source : Besoin de lumière ? Les pommes de terres peuvent fournir de l’énergie gratuitement

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«Les W.-C. classiques sont une aberration écologique», soutient Benjamin Clouet, membre d’Ecosec, la société coopérative qui a fabriqué cette cabine. Les chiffres sont éloquents : 9 litres d’eau partent dans les égouts à chaque chasse tirée, soit plus de 13 000 litres par personne et par an. «Sur une année, une personne produit en moyenne 400 litres d’urine et 20 litres de matières fécales», précise l’ingénieur. En clair : beaucoup d’eau gaspillée pour évacuer des pipis et cacas qui pourraient être judicieusement réutilisés.

«Notre agriculture est en demande d’azote et de phosphore, que nous produisons chimiquement à grand renfort de pétrole, poursuit-il. Dans le même temps, nous envoyons aux stations d’épuration des litres d’urine qui contiennent ces substances, pour qu’elles les traitent, là encore en consommant du pétrole. On marche sur la tête!» La solution serait ainsi toute simple : «Les toilettes sèches, particulièrement celles à séparation [1], permettent des économies d’eau, mais aussi de récupérer et de valoriser l’urine comme fertilisant naturel» (source : Toilettes sèches : une lueur d’espoir au bout de la cuvette (Reporterre) 🚽